Talven kylmyys ei vain saa sinut vapisemaan-, vaan usein nostaa verenpainetta. Puretaan ensin yksinkertaiset syyt.
Kylmä ilma kiristää verisuonia. Kun verisuonet kapenevat, sydämesi on työskenneltävä kovemmin pumppatakseen verta kehossasi. Tämä ylimääräinen ponnistus nostaa verenpainearvojasi suoraan, vaikka tuntisit olosi hyväksi.
Talvi myös pitää useimmat meistä enemmän sisätiloissa ja liikkuvat vähemmän. Vähemmän aktiivisuutta hidastaa verenkiertoa. Ajan myötä tämä voi tehdä verenpainepiikkeistä yleisempiä, etenkin iäkkäillä.
Runsaat, suolaiset talviruoat (kuten muhennos tai lomaherkut) eivät myöskään auta. Ylimääräinen suola voi aiheuttaa vedenpidätystä, mikä lisää painetta valtimoihisi ja nostaa myös verenpainetta.
Älä anna talven piilottaa verenpaineen muutoksia. Aneroidinen verenpainemittarimme on rakennettu tälle kaudelle-riittävän tarkka pienten työvuorojen havaitsemiseen, ultra-kannettava kotitarkastuksia varten ja kestävä päivittäiseen käyttöön.
