1. Valitse sopiva verenpainemittari ja mansetti:
Yleisesti suositellaan elektronisen verenpainemittarin käyttöä, joka on helppokäyttöinen ja helppolukuinen.
Valitse sopiva mansetti oman tilanteesi mukaan. Liian suuri tai liian pieni vaikuttaa verenpaineen mittauksen tarkkuuteen. Esimerkiksi ihmisten, joilla on suurempi käsivarren ympärysmitta, on valittava suurempi mansetti.
2. Valmistelu ennen mittausta:
Valitse sopiva mittausaika. On parasta mitata aamulla heräämisen jälkeen, ennen lounasta ja ennen illallista, ja välttää mittaamista välittömästi aterian tai harjoituksen jälkeen. Mittausaika on suositeltavaa kiinnittää joka päivä, jotta verenpaineen todellista tilannetta voidaan seurata tehokkaasti. Esimerkiksi ihmisillä, joilla on dipper-verenpaine, verenpaine voidaan mitata välillä 6:00-8:00 aamulla ja 14:00-15:00 iltapäivällä joka päivä; ihmisille, joilla on ei-dipper-verenpaine, edellä mainitun ajan vahvistamisen perusteella on parasta seurata verenpainetta 24 tuntia.
Lepää vähintään 5-15 minuuttia ennen mittaamista, vältä liikuntaa, tupakointia, juomista, vahvaa teetä tai kahvia jne., pidä mieliala rentona, vältä jännitystä tai ahdistusta, muuten se voi kiihdyttää sympaattisia hermoja ja aiheuttaa verenpainetta nousta.
Mene vessaan ennen mittausta, sillä virtsan pitämisellä on tietty vaikutus verenpaineeseen.
Varmista, että verenpainemittari on ladattu täyteen ja että näyttö on selkeä.
3. Mittausasento:
Voit istua tai makuulla mittausta varten.
Istu istuessasi selkänojallisella tuolilla, jalat luonnollisesti maassa, laita olkavarsi mansettineen pöydälle, mansetin tulee olla samalla vaakasuoralla linjalla sydämen kanssa, pidä selkäsi suorana ja tee älä väännä tai liikuta kehoasi mittaustulosten tarkkuuden varmistamiseksi; käsivarren tulee olla pöydällä, sydämen tasalla, jalkoja ei saa laittaa ristiin tai jalkoja pinota, kämmentä ei saa puristaa nyrkkiin.
Makaaessasi venyttele käsiäsi ja aseta ne tasaisesti vartalosi viereen. Huomaa, että käsivartesi tulee olla litteinä, kaapattu 45-asteen kulmassa ja pidettävä yhdensuuntaisina sydämen kanssa. Älä mittaa puolimakaa.
4. Mansetin käyttö:
Käsivarren elektronisissa verenpainemittareissa mansetin alareunan tulee olla 2-3 cm päässä kyynärpäästä. Mansetin kireyden tulee olla kohtalainen, jotta yksi tai kaksi sormea voidaan laittaa sisään. Mansetin tulee olla lähellä olkavartta ilman rakoja. Vältä olemasta liian tiukka, liian löysä liukuakseen alas kyynärpäähän tai jättämästä rakoja, muuten mittaustulokset voivat vääristyä.
Käsivarsi tulee olla alttiina mittauksen aikana. Jos käytät paksumpaa toppia, älä kääri pitkiä hihojasi mittauksen aikana. Ota päällinen pois ja käytä mittaamiseen vain ohuita vaatteita, jotta se ei vaikuta verenkiertoon ja aiheuta epätarkkoja mittausarvoja.
Varmista, että mansetissa oleva anturi on oikeassa asennossa. Joissakin hihansuissa on pieni musta piste, joka muistuttaa, että pisteen tulee olla linjassa olkapäävaltimon pulsaation kanssa mittauksen aikana. Jotkut hihansuut on merkitty kolmiolla, jonka tulee olla kämmenen asentoon.
5. Mittausprosessin aikana:
Kytke verenpainemittarin kytkin päälle, varmista, että verenpainemittari on valmiustilassa, aseta verenpainemittarin mansetin henkitorven liitin verenpainemittarin isännän henkitorviliitäntään, aloita mittaus painamalla käynnistyspainiketta, jolloin verenpainemittari täyttyy automaattisesti ja tyhjenee hitaasti. mittausta varten. Löysää käsiäsi mittauksen aikana, älä puhu tai liikuta käsiäsi, äläkä käytä matkapuhelimia tai muita sähkömagneettisia kenttiä lähettäviä laitteita välttääksesi häiriöt verenpainemittarin mittauksessa.
Akuuttia sisäistä verenvuotoa voi ilmetä käsivarsien puristamisesta mittauksen aikana. Potilaiden, joilla on vaikeita verenkiertohäiriöitä ja verisairauksia, tulee käyttää sitä lääkärin opastuksella.
6. Mittausten ja arvojen lukumäärä:
On suositeltavaa suorittaa vähintään kaksi peräkkäistä verenpainemittausta 1-2 minuutin välein mittausten välillä ja kirjata kunkin mittauksen tulokset. Hypertensiopotilaille, joilla on äskettäin diagnosoitu verenpaine tai joilla on epävakaa verenpaine, on suositeltavaa mitata verenpaine 2-3 kertaa joka aamu ja ilta 7 peräkkäisenä päivänä ja ottaa keskiarvo. jos verenpaine on vakaa ja standardin mukainen, voit valita verenpaineen mittaamiseen 1-2 päivää viikossa, kerran aamulla ja kerran illalla.
Jos kahdesti mitatun systolisen ja diastolisen verenpainearvojen ero on > 5 mmHg, se on mitattava kolmas kerta 2 minuutin kuluttua ja otettava kolmen mittauksen keskiarvo.
7. Muut:
Mittaustuloksiin perustuva itsediagnoosi ja hoito ovat riskialttiita, ja sinun tulee noudattaa lääkärin ohjeita.
Elektronisiin verenpainemittareihin saattaa vaikuttaa komponenttien ikääntyminen, ja ne on kalibroitava keskimäärin kerran vuodessa.
Älä ylipaineista mansettia välttääksesi mustelmia tai tunnottomuutta käsivarressa.
Älä käytä matkapuhelimia tai muita sähkömagneettisia kenttiä lähettäviä laitteita verenpainemittarin lähellä.
Älä pura tai muokkaa verenpainemittarin runkoa tai mansettia itse.
