1. Valmistus:
Anna mitattavan henkilön levätä 5-10 minuuttia ennen mittausta, rentoudu ja istu tai makuulle.
Valitse sopiva verenpainemittari, tarkista, onko verenpainemittari ehjä ja varmista, että elohopeapatsas on asteikolla "0".
Valitse sopiva mansetti, mansetin leveyden tulee kattaa noin 40 % olkavarren ympärysmitasta ja pituuden tulee olla riittävä kietoutua olkavarren ympärille mittaukseen vaikuttamatta.
2. Sido mansetti:
Mitattava henkilö suoristaa kätensä kämmenet ylöspäin ja kiedoa mansetin tasaisesti olkavarren ympärille siten, että alareuna on noin 2,5 cm:n päässä kyynärpääkuopasta.
Kireyden tulee olla kohtalainen, jotta 1-2 sormea voidaan työntää.
3. Aseta stetoskooppi:
Aseta stetoskoopin rintakappale varovasti olkavarttavaltimon pulsaatioon kyynärpääkuopan sisällä ja varo painamasta voimakkaasti.
4. Mittaa verenpaine:
Pidä sfygmomanometrin ilmapallosta kiinni, täytä se nopeasti niin, että elohopeapylväs nousee noin 30 mmHg odotettua systolista painetta korkeammaksi, ja tyhjennä se sitten hitaasti.
Kun kuulet ensimmäisen lyönnin äänen, elohopeapylväässä oleva merkki on systolinen paine.
Jatka tyhjentämistä hitaasti, ääni heikkenee vähitellen, ja kun ääni häviää, merkki elohopeapylväässä on diastolinen paine.
5. Tallenna tulokset:
Kirjaa mittauksen jälkeen systolinen ja diastolinen paine.
6. Toista mittaus:
Tarkempien tulosten saamiseksi on suositeltavaa mitata 2-3 kertaa, kukin 1-2 minuutin välein ja ottaa keskiarvo lopulliseksi verenpainearvoksi.
