1. Mansetin sijoitus
* Mansetin alareuna 2-3 cm kyynärpään yläpuolelle: Kiedo mansetti paljaan olkavarren ympärille varmistaen, että mansetin alareuna on noin kahden sormen leveys (2-3 cm) kyynärpään rypyn yläpuolella.
* Ilmarakko kohdakkain olkavarren valtimon kanssa: Mansetissa on yleensä nuoli tai ilmarakon ilmaisin, joka tulee olla kohdakkain käsivarren sisäpuolella olevan olkavarren valtimon kanssa (sisempi 1/3 käsivarresta).
* Tasainen sydämen kanssa: Mittauksen aikana mansetin keskikohdan tulee olla samalla tasolla sydämen kanssa, olipa sitten istuva tai makuuasennossa.
2. Mansetin kireys
* Kireysstandardi: Mansetin kiinnittämisen jälkeen sinun pitäisi pystyä helposti työntämään 1-2 sormea sen alle. Liian tiukka johtaa alhaisempaan verenpainelukemaan, kun taas liian löysä johtaa korkeampaan lukemaan.
* Virheiden välttäminen: Liian tiukka tai löysä mansetti on yleinen syy suuriin vaihteluihin kotiverenpainemittauksissa; kiinnitä erityistä huomiota tasaiseen tiiviyteen.
3. Mittausasento
* Käsivarsituki: Mittauksen aikana käsi tulee asettaa tasaisesti pöydälle, kämmen ylöspäin, kyynärpää hieman koukussa, jotta mansetti on samalla tasolla sydämen kanssa.
* Vartalon rentoutuminen: Istu tuolilla, jossa on selkänoja, jalat lattialla, selkä suorana, vältä jalkojen ristiin asettamista tai käsivarren riippumista vapaasti.
4. Muita huomioita
* Mansetin koko: Valitse sopiva mansetin koko käsivartesi ympärysmitan mukaan. Normaalit hihansuut sopivat 22-32 cm:n käsivarren ympärysmittaan; ne, joilla on suurempi käsivarren ympärysmitta, vaativat pidennetyn mansetin.
* Säännöllinen kalibrointi: Elektroniset verenpainemittarit suositellaan kalibroitavaksi 1-2 vuoden välein tarkkuuden varmistamiseksi.
