I. Mansetin valinta ja valmistelu
1. Valitse sopiva koko: Mansetin rakon leveyden tulee peittää 40–80 % olkavarren ympärysmitasta. Tavallinen aikuisten mansetti sopii 22-32 cm:n olkavarren ympärysmittaan. Liian kapea tai leveä mansetti johtaa liian korkeaan tai liian matalaan lukemaan. Jos käsivarren ympärysmitta on epätavallinen (esim. lapsilla tai lihavilla henkilöillä), on käytettävä erityistä mansettia.
2. Tarkista mansetin kunto: Varmista ennen käyttöä, ettei mansetin sisällä ole jäännösilmaa, ja tarkista, että rakko, letkut ja solki ovat ehjät, jotta vuodot eivät vaikuta mittaukseen.
II. Oikea mansetin käyttötapa
1. Sijoittaminen: Aseta mansetin alareuna (rakon reuna) 2-3 cm kyynärpään rypyn yläpuolelle varmistaen, että virtsarakon keskikohta on kohdakkain olkavarren valtimon kanssa (olkavarren sisäpuoli, jossa voit tuntea pulsaation).
2. Säädä kireys: Mansetin tulee olla tarpeeksi tiukka, jotta 1-2 sormea voidaan helposti asettaa. Liian tiukka mansetti voi puristaa verisuonia, mikä johtaa alhaisempaan lukemaan; liian löysä mansetti voi johtaa korkeampaan lukemaan.
3. Kiinnitysmenetelmä: Kiedo mansetti pehmeästi olkavarren ympärille välttäen vääntymistä tai ryppyjä. Kiinnitä sitten solki varmistaaksesi tiukan istuvuuden puristamatta ihoa.
III. Mittausasento
1. Käsivarren asento: Mittauksen aikana käsivarren (mansetin kanssa) on oltava samalla tasolla sydämen kanssa. Kun mitataan istuessaan, käsivarren tulee levätä luonnollisesti pöydällä; Kun mitataan makuulla, käsivarren tulee levätä tasaisesti vartalon sivuilla.
2. Vartaloasento: Säilytä pystyasennossa selkä tuolia vasten ja molemmat jalat maassa. Vältä puhumista, liikkumista tai jalkojen ristiin asettamista mittauksen aikana.
IV. Yleiset virheet ja varotoimet
1. Mansetin asento liian korkea tai liian matala: Liian korkealle (lähelle olkapäätä) asetettu mansetti johtaa todennäköisesti alhaisempaan lukemaan; liian matalalle (lähelle kyynärpäätä) asetettu mansetti johtaa todennäköisesti korkeampaan lukemaan.
2. Mansetti liian tiukka tai liian löysä: tämä on yksi yleisimmistä virhelähteistä koti{1}}itsetestauksessa.
3. Valmistelu ennen mittausta: Istu hiljaa vähintään 5 minuuttia ennen mittausta, vältä harjoittelua, tupakointia tai välitöntä mittausta kahvin tai vahvan teen juomisen jälkeen.
V. Yhteenveto mansettien käyttövaiheista
1. Valitse oikea mansetti: Valitse oikean kokoinen mansetti käsivartesi ympärysmitan mukaan.
2. Poista ilma: Varmista ennen käyttöä, ettei mansetin sisällä ole jäännösilmaa.
3. Sijoitus ja kääriminen: Alareunan tulee olla 2-3 cm päässä kyynärpään ryppyistä ilmarakon ollessa kohdakkain olkapäävaltimon kanssa.
4. Säädä kireys: Kireyden tulee sallia 1-2 sormen työntäminen.
5. Kiinnitä käsivarsi: Pidä käsivarsi sydämen tasolla ja paikallaan.
